Diététicienne-nutritionniste diplômée d'état en Centre-Val-de-Loire.
Professionnelle de santé dans le domaine de la nutrition, je vous guide vers une alimentation équilibrée, gourmande et sans frustration. Convaincue que la santé passe par l'assiette, je propose des consultations personnalisées en visio et à domicile dans un rayon de 15 km atour de Mer dans le Loir-et-Cher.
Prêt à transformer votre relation avec l'alimentation ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour un suivi personnalisée et découvrez une approche nutritionnelle adapté à votre style de vie et vos besoins, sans culpabilité ni restriction.
Mon approche
Mon approche est avant tout une prise en charge personnalisée répondant à vos besoins et à vos attentes . Ici pas de régime drastique, pas de frustration, pas de privation, pas de méthode miracle ni de produits miracles !
Ma démarche est plutôt de vous aider à transformer durablement votre façon de manger. Je me dois de vous réconcilier avec votre assiette, afin que vous prenez plaisir à manger sans vous sentir coupable. Allier plaisir et alimentation saine c'est possible et ce n'est pas si compliqué, tout est une question d'équilibre alimentaire.
Mon objectif est également de vous donner des conseils pour une alimentation qui vous apporte tout les nutriments pour votre corps.
Vous êtes unique donc votre suivi diététique l'est également : il dépend de vous, votre histoire, votre mode de vie, vos préférences, vos pathologies... Je m'adapte à vous car vous êtes l'acteur principal de votre suivi diététique.
Nous travaillerons également sur l'écoute de vos sensations alimentaires dans le but de mieux les comprendre.
Soucieuse du bien-être de mes patients, je vous apporterais mon soutien tout au long de votre suivi afin que la prise en charge se passe du mieux que possible.
En plus d'une prise en charge diététique, je peux vous conseiller sur la phytothérapie et la micronutrition afin de vous apporter des aides supplémentaires.
Mes prises en charge
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Rééquilibrage alimentaire
Prise en charge complète pour atteindre vos objectifs de poids de façon saine et durable.
Pathologies digestives et intestinales
Colon irritable, intolérance au gluten et maladie coeliaque, intolérance au lactose, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI), constipation chronique, diarrhée chronique, reflux acide...
Végétarien, Végétalien
Vous êtes végétarien ou végétalien; j'adapte le plan alimentaire et les conseils en fonction de vos besoins tout en répondant à vos attentes.
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Conseils en phytothérapie et micronutrition
Stress, brûlure d'estomac, sommeil, problèmes de transit, perte de poids, troubles anxieux, rétention d'eau...
Alimentation et santé mentale
Prise en charge nutritionnelle personnalisée pour : troubles anxieux, états dépressifs, gestion du stress, troubles du sommeil...
Nutrition sénior
Accompagnement nutritionnel des séniors, prévention de la dénutrition, maintien de la masse musculaire, adaptation aux besoins spécifiques liés à l'âge.
Consultations
Rendez-vous en visio le Lundi, Mardi, Mercredi matin, Jeudi et Vendredi matin et à domicile* le Mercredi et Vendredi après-midi.
Uniquement sur rendez-vous.
* Dans les villes suivantes ( ≃ 15 km autour de Mer dans le Loir-et-Cher) : Mer, Beaugency, Tavers, Muides-sur-Loire, Suèvres, Menars, Courbouzon, Avaray, Lestiou, Josnes, Séris, Saint-Laurent-Nouan, Saint-Dyé-sur-Loire, Cour-sur-Loire, Talcy, Thoury, Crouy-sur-Cosson, Chambord, La Chapelle-Saint-Martin-en-en-Plaine, Mulsans, Maslives, Maves, La Chaussée-Saint-Victor, Saint-Denis-sur-Loire, Villerbon, Villexanton, Roches.