Diététicienne-nutritionniste diplômée
Bienvenue ! Passionné par la nutrition et professionnelle de santé diplômée, je vous aide à réinventer votre alimentation : équilibré, savoureuses et sans frustration, le tout adapté à votre quotidien. Profitez de consultation 100 % en ligne, ou que vous soyez, ou choisissez un accompagnement à domicile les mercredi et jeudi dans un rayon de 15 km autour de MER dans le Loir-et-Cher. Prêt(e) à faire rimer plaisir équilibre ? Réserver votre première consultation et commencer l'aventure vers une alimentation qui vous ressemble !
Mon approche
En tant que diététicienne nutritionniste diplômée d’État, je vous propose un accompagnement professionnel, humain et chaleureux, où l’écoute et la bienveillance occupent une place centrale. Pour moi, une alimentation équilibrée doit rester synonyme de plaisir et s’adapter à chaque personne, à son histoire et à son quotidien. Mon objectif est de vous accompagner pas à pas vers une relation plus sereine avec votre alimentation, en tenant compte de vos besoins, de vos envies et de vos contraintes.
Dès notre première consultation, je prends le temps de vraiment vous connaître : votre histoire, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos goûts et vos éventuelles contraintes de santé. Cette étape est essentielle pour instaurer une relation de confiance et comprendre vos attentes. Que votre objectif soit de perdre du poids, de mieux gérer une pathologie, d’améliorer votre bien-être digestif, de préserver votre santé mentale ou encore d’adopter une alimentation adaptée à l’avancée en âge, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.
Mon accompagnement repose sur des objectifs réalistes et progressifs, parfaitement adaptés à votre quotidien. Je ne crois ni aux régimes restrictifs, ni aux solutions miracles, mais plutôt à l’instauration d’habitudes durables qui s’intègrent naturellement dans votre vie. Ensemble, nous élaborons un plan d’action concret, avec des étapes claires et atteignables. À chaque consultation, nous faisons le point sur vos progrès, nous ajustons si besoin, et nous célébrons chaque réussite, même la plus petite.
L’éducation nutritionnelle est au cœur de ma pratique. Je prends le temps de vous transmettre les bases d’une alimentation équilibrée, de vous aider à mieux comprendre les étiquettes alimentaires et de vous donner des astuces pratiques pour faciliter vos choix au quotidien. Mon accompagnement est avant tout pédagogique, accessible et respectueux de vos préférences.
Je suis aussi très active sur les réseaux sociaux, avec la volonté de créer une communauté bienveillante autour de l’alimentation. J’y partage des carrousels informatifs, des conseils pratiques, des astuces et des idées de recettes pour vous inspirer au quotidien. Cet espace d’échange permet à chacun de poser ses questions, de partager ses expériences et de trouver du soutien dans une atmosphère positive et motivante. Ensemble, nous avançons vers une alimentation plus sereine et épanouissante, dans le respect et la convivialité.
Je suis convaincue qu’une alimentation équilibrée ne doit jamais rimer avec frustration ou privation. Mon engagement est de vous aider à retrouver le plaisir de manger, à faire des choix éclairés et à avancer vers vos objectifs de façon durable et positive. Chaque accompagnement est unique et évolue selon vos besoins et vos progrès, toujours dans la bienveillance et la bonne humeur.
Prêt(e) à commencer ce parcours vers une alimentation plus équilibrée, plus sereine et plus gourmande ? Prenons rendez-vous et avançons ensemble vers votre bien-être !
Mes prises en charge
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Rééquilibrage alimentaire
Prise en charge complète pour atteindre vos objectifs de poids de façon saine et durable.
Pathologies digestives et intestinales
Colon irritable, intolérance au gluten et maladie coeliaque, intolérance au lactose, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI), constipation chronique, diarrhée chronique, reflux acide...
Végétarien, Végétalien
Vous êtes végétarien ou végétalien; j'adapte le plan alimentaire et les conseils en fonction de vos besoins tout en répondant à vos attentes.
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Conseils en phytothérapie et micronutrition
Stress, brûlure d'estomac, sommeil, problèmes de transit, perte de poids, troubles anxieux, rétention d'eau...
Alimentation et santé mentale
Prise en charge nutritionnelle personnalisée pour : troubles anxieux, états dépressifs, gestion du stress, troubles du sommeil...
Nutrition sénior
Accompagnement nutritionnel des séniors, prévention de la dénutrition, maintien de la masse musculaire, adaptation aux besoins spécifiques liés à l'âge.
Réservez votre appel découverte gratuit !
Consultations
Toutes mes consultations se déroulent 100 % en visio les Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi et Vendredi, pour vous offrir un maximum de flexibilité et de confort.
Par ailleurs, j'interviens également à domicile, les mercredi et jeudi, selon mes zones d'intervention. N'hésitez pas à consulter la carte de ces zones pour savoir si je peux me déplacer chez vous !
Mes zones d'intervention à domicile
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Qu'est-ce qu'un diététicien(e)-nutritionniste ?Un(e) diététicien(ne)-nutritionniste est un professionnel de santé diplômé et reconnu, spécialiste de l’alimentation et de la nutrition. Il/elle dispense des conseils nutritionnels personnalisés, participe à l’éducation alimentaire et accompagne aussi bien les personnes en bonne santé que celles atteintes de pathologies liées à l’alimentation.
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Quelle est la différence entre un diététicien(ne)-nutritionniste et un nutritionniste ?Le titre de diététicien(ne) est protégé et réglementé, contrairement à celui de nutritionniste qui n’est pas un métier reconnu légalement en France. Un médecin-nutritionniste est un médecin ayant une spécialisation en nutrition, tandis que le diététicien est spécifiquement formé à la nutrition et à la diététique.
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Pourquoi consulter un(e) diététicien(ne)-nutritionniste ?Consulter permet d’adopter une alimentation adaptée à son mode de vie, de perdre du poids durablement, de prévenir les maladies liées à l’alimentation ou d’être accompagné dans le cadre de pathologies spécifiques (diabète, troubles digestifs, etc.).
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Combien de consultations sont nécessaires pour un suivi ?Le nombre de consultations dépend de vos objectifs et de votre situation personnelle. Un suivi régulier est souvent recommandé pour un accompagnement efficace et durable.
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Le diététicien(ne) ne sert-il(elle) qu’à faire perdre du poids ?Non, le diététicien(ne) intervient dans de nombreuses situations : gestion du poids, accompagnement de pathologies, conseils pour les sportifs, femmes enceintes, enfants, ou encore pour améliorer l’équilibre alimentaire au quotidien.
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Dois-je supprimer les glucides pour perdre du poids ?Non, les glucides sont une source d’énergie essentielle. Il est préférable de privilégier les glucides complexes (céréales complètes, légumineuses) et de contrôler les quantités plutôt que de les éliminer complètement.
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Qu'est-ce qu'une perte de poids saine ?Une perte de poids saine est progressive (environ 0,5 à 1 kg par semaine), sans régime restrictif, et repose sur une alimentation équilibrée et variée qui évite les carences. Elle s'accompagne d'une activité physique régulière et vise à installer des habitudes durables sans privation ni frustration.
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Existe-t-il des aliments qui brûlent les graisses du ventre ?Non, il n’existe pas d’aliment miracle pour cibler la perte de graisse sur une zone précise. Seuls une alimentation équilibrée et une activité physique régulière permettent une perte de poids globale.
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La consultation est-elle remboursée ?En France, les consultations de diététicien(ne) ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
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La MSA prend-elle en charge des consultations chez le/la diététicien(ne) ?Oui, si vous êtes affilié(e) à la MSA, vous pouvez bénéficier de la prise en charge de trois consultations chez un diététicien diplômé d'État, sans avance de frais. Ce dispositif, appelé « Parcours Nutrition Santé » ou « Nutri Déclic » selon les régions, vise à vous accompagner dans l’amélioration de vos habitudes alimentaires et de votre santé. Pour en bénéficier, il suffit généralement de télécharger une attestation, de la faire signer par votre médecin, puis de l’envoyer à la MSA. Vous recevrez ensuite un dossier de prise en charge à présenter lors de vos rendez-vous. Les trois consultations doivent être réalisées sur une période de trois mois et cette prise en charge n’est accordée qu’une seule fois par personne.