Consultations pour un suivi individualisé
En visio, à votre rythme, sans pression de résultat. On construit ensemble des repères qui tiennent dans votre quotidien.
Bilan diététique
Un premier rendez-vous pour faire le point sur vos habitudes, votre santé, vos objectifs et vos contraintes.
Consultation de suivi
Un temps pour faire le point, ajuster ce qui fonctionne et avancer à votre rythme.
Uniquement en visio
Les consultations se déroulent via Google Meet, avec un lien envoyé lors de la confirmation.
Mon approche en 3 principes
Fondée sur les preuves
Chaque recommandation s'appuie sur la littérature scientifique, pas sur une tendance vue passer sur les réseaux.
Sans interdit
Aucun aliment n'est banni. On travaille sur les équilibres, les fréquences et le plaisir, pas sur la privation.
Applicable au quotidien
Des repères simples, adaptés à votre budget, votre temps et votre façon de cuisiner réellement.
La nutrition, sans prise de tête
Dans Bien manger 2.0, je décrypte la science de la nutrition.
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