Déroulement consultations

Bilan diététique

Pour optimiser votre consultation, un questionnaire détaillé vous sera envoyé dès la confirmation de votre rendez-vous. Ce questionnaire nous permettra de mieux comprendre votre situation et vos besoins avant notre rendez-vous.

Durée : 1h à 1h15
Objectif : Établir les bases de votre suivi nutritionnel personnalisé

Lors de cette première consultation, nous aborderons en détail :

Vos habitudes alimentaires actuelles
Vos objectifs de santé et de bien-être
Vos attentes spécifiques
Vos antécédents médicaux pertinents
Votre mode de vie et vos contraintes quotidiennes
Vos besoins nutritionnels individuels

Suite à notre échange, nous élaborerons ensemble :

Un plan alimentaire adapté à votre profil et vos objectifs
Des documents pratiques (fiches conseils, auto-évaluation, recettes, exercices pratiques etc.)
Des objectifs réalistes et personnalisés

Rendez-vous en visio ou à domicile*

* Dans les villes suivantes ( ≃ 15 km autour de Mer) : Mer, Beaugency, Tavers, Muides-sur-Loire, Suèvres, Menars, Courbouzon, Avaray, Lestiou, Josnes, Séris, Saint-Laurent-Nouan, Saint-Dyé-sur-Loire, Cour-sur-Loire, Talcy, Thoury, Crouy-sur-Cosson, Chambord, La Chapelle-Saint-Martin-en-en-Plaine, Mulsans, Maslives, Maves, La Chaussée-Saint-Victor, Saint-Denis-sur-Loire, Villerbon, Villexanton, Roches.

Consultation de suivi

Les consultations de suivi durent 45 minutes et sont planifiées en fonction de vos besoins et de votre rythme. Vous pouvez choisir une fréquence qui vous convient, qu'elle soit hebdomadaire, bi-mensuelle ou mensuelle, selon vos objectifs et votre disponibilité.

Ces consultations sont l’occasion de faire un point complet sur les semaines écoulées. Nous évaluerons ensemble :

Les progrès réalisés
Les éventuelles difficultés rencontrées
Les ajustements nécessaires à votre plan alimentaire et à vos objectifs

Chaque rendez-vous est une étape clé pour adapter vos recommandations nutritionnelles à vos besoins actuels, tout en tenant compte des changements dans votre mode de vie ou vos priorités.

Ces moments sont également dédiés à répondre à vos questions et à écouter vos doutes ou préoccupations. L’objectif est de vous offrir un suivi sur-mesure, dans une démarche bienveillante, afin que vous vous sentiez accompagné(e) tout au long de votre parcours.

Grâce à ces rendez-vous réguliers, nous construisons ensemble un suivi évolutif, entièrement adapté à votre situation, pour maximiser vos chances de succès tout en respectant votre rythme.

Rendez-vous soit en visio ou à domicile*

* Dans les villes suivantes ( ≃ 15 km autour de Mer) : Mer, Beaugency, Tavers, Muides-sur-Loire, Suèvres, Menars, Courbouzon, Avaray, Lestiou, Josnes, Séris, Saint-Laurent-Nouan, Saint-Dyé-sur-Loire, Cour-sur-Loire, Talcy, Thoury, Crouy-sur-Cosson, Chambord, La Chapelle-Saint-Martin-en-en-Plaine, Mulsans, Maslives, Maves, La Chaussée-Saint-Victor, Saint-Denis-sur-Loire, Villerbon, Villexanton, Roches.

Le plus du suivi :

Afin de vous aider au maximum, j'utilise Alivio. Cela me permettra de personnaliser au maximum votre suivi diététique.

Suivi de vos progrès : Visualisez votre évolution grâce à des graphiques et des rapports qui vous aideront à rester motivé dans votre parcours.
Recettes et conseils pratiques : Explorez une variété de recettes saines et d'astuces nutritionnelles pour enrichir votre alimentation tout en respectant vos objectifs.
Utilisation facile sur mobile : Accédez à l'application sur votre smartphone, ce qui vous permet de suivre votre nutrition et d’enregistrer vos repas en toute simplicité, peu importe où vous êtes.
Encouragement et rappels : Recevez des notifications motivantes pour vous aider à rester engagé et à atteindre vos objectifs.
Échanges directs avec votre diététicienne-nutritionniste : Communiquez facilement pour poser vos questions, partager vos réussites et recevoir des conseils adaptés à vos besoins.

Le suivi diététique comprend :

01

Un accompagnement entre les consultations

Je reste disponible (sauf le week-end) entre les consultations afin de vous accompagner au maximum et de répondre à vos éventuelles questions. Soit par mail, message, téléphone ou via l'application Alivio.

03

Un plan alimentaire adaptée et sans frustration !

Suite à notre premier rendez-vous, un plan alimentaire personnalisé vous sera envoyé.

02

Des fiches personnalisées

Je vous transmets des fiches personnalisées en fonctions de vos besoins (conseils, recettes...) disponible à vie.

04

De la bienveillance, de l'écoute et de l'aide

Pour un suivi diététique au top ! Pas de jugement, je vous accompagne avec bienveillance. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Rendez-vous en visio

Les consultations se dérouleront en visio sur la plateforme Google Meet. Un lien de connexion sera envoyé par email avant chaque rendez-vous. Veuillez vérifier votre boîte de réception pour vous assurer de recevoir ce lien.

Pour un rendez-vous réussi :

Connexion au top : Vérifiez que votre connexion Internet soit correcte pour que le rendez-vous se déroule sans coupures et que notre conversation soit fluide.
Ambiance tranquille : Choisissez un coin calme et confortable, sans distraction.
Préparez vos questions : Avant notre rendez-vous, notez vos interrogations. Cela nous aidera à faire un maximum de progrès ensemble.
Matériel prêt : Assurez-vous que votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone) est opérationnel, avec la caméra et le micro prêts à l’emploi.
Pesée du jour : Le matin de notre rendez-vous, pesez-vous après avoir vidé votre vessie, et gardez ce chiffre en tête pour qu’on puisse en discuter ensemble.
Mesures facultatives : Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre quelques mesures (taille, hanches, cuisses) avant notre rendez-vous. Cela peut nous donner un aperçu précieux de votre progression. Mais pas de pression, faites cela à votre convenance !

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